高温来袭请收好这份防护贴士
高温来袭请收好这份防护贴士
2024-06-20 10:42:34 来源:科技日报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年06月20日 10:42 来源:科技日报 大字体 小字体 分享到:◎本报记者 华 凌
6月17日,高温北京最高气温超过37摄氏度。袭请截至6月17日,收好士安顺市某某贸易教育中心北京6月已迎来4个高温日。份防那么,护贴近期北京天气为何如此炎热?我们又该如何做好防护?
对于北京近期高温天气的高温成因,北京市气象台首席预报员翟亮介绍,袭请近期北京地区处在暖气团控制下,收好士白天升温时段天空云量不多,份防有利于辐射增温,护贴加上近期空气比较干燥,高温升温比较明显。袭请
针对高温天气防护,收好士专家给出如下建议。份防
第一,护贴安顺市某某贸易教育中心户外活动避开最高温时段。根据高温天气调整作息,尽量避免高温时段外出,尤其老人、儿童、孕妇和慢性基础性疾病患者,尽量待在凉爽室内,避免过度体力消耗。
外出时采取必要的防晒措施。尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻等面料的衣服。对于室外露天作业人员,应积极采取防晒措施,控制室外露天作业时间,减轻劳动强度,放慢劳动速度。
第二,要保证充足睡眠。充足睡眠可使身体得到放松,但不要躺在空调出风口下休息。
第三,要在口渴前喝水,口渴后不宜狂饮。大量出汗后,可适当补充淡盐(糖)水。
第四,忌受热后快速“冷却”。有人喜欢在离开高温环境进入室内后马上开空调、电扇或立即洗冷水澡,但这会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发。
需要注意的是,使用空调时,室内外温差最好不要超过5摄氏度。即使天气再热,也不宜使室内温度降至24摄氏度以下。
除此之外,如果出现头晕、头痛、心悸等中暑先兆症状,应及时寻求帮助,尽快到阴凉处休息,如无缓解或症状严重应立即就医。 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
- 版权声明:本文版权为网易汽车所有,转载请注明出处。网易汽车10月2日报道日前,蔚来公司公布9月销量数据:共交付新车21181台。今年1-9月,蔚来公司共交付新车149281台,同比增长35.7%。截至2024-10-18
- 当地时间7月17日,荷兰国防大臣布雷克尔曼斯在接受乌克兰国家通讯社采访时表示,荷兰的F-16战斗机将于近期抵达乌克兰,但他拒绝透露更多细节。 荷兰此前追加拨款3亿欧元,用于购买F-16战斗机的弹2024-10-18
- 口腔溃疡是一种常见的口腔疾病,生活中不少很人都遇到过这个问题,并且还总是反反复复,一旦发作会有渗血、疼痛的症状,还会伴随口臭、慢性咽炎或者便秘的情况,对生活工作造成许多不利影响。所以必须找到引起口腔溃2024-10-18
- 来源:北京青年报 撰文丨余晖 据《张家界日报》7月15日消息,近日,张家界市委书记刘革安采取不打招呼、直奔现场的方式,深入部分景区景点)、旅游购物场所,暗访督察旅游接待和市场秩序等有关情况。2024-10-18
- 今天的《天宫看神州》让我们跟随神舟十八号乘组航天员李聪的镜头从太空视角俯瞰祖国锦绣大地山脉连绵如巨龙湖光澄碧映天蓝好多秘境美景我们一起来看喜马拉雅山脉宛如一条巨龙当中国空间站飞临祖国上空透过空间站的舷2024-10-18
- 来源:日月谭天 [#外交部回应特朗普称台湾需要更多防务支出#]7月17日,外交部举行例行记者会。记者:美国前总统特朗普接受采访时称,台湾需要更多防务支出,请问对此有何评论? 外交部发言人林剑:2024-10-18
最新评论